【通信制高校】からでも医学部に合格できる！モチベーション維持の方法
はじめに
医学部受験は、長期間にわたる学習と高い競争率が特徴です。特に通信制高校生の場合、孤独な環境での学習やモチベーションの維持が課題となることが少なくありません。しかし、適切な方法を取り入れれば、通信制高校生でも十分に医学部合格を目指すことができます。
本記事では、通信制高校生が医学部受験を乗り切るためのメンタル管理術を紹介します。学習の継続が難しくなったときにどう立ち直るか、どのようにして孤独を乗り越えるか、具体的な方法を詳しく解説していきます。
1. 孤独を乗り越えるための学習環境作り
1-1. 受験仲間を作る
通信制高校生は、対面でのクラスメートとの交流が少ないため、学習のモチベーションが下がりやすい傾向があります。そこで、オンラインでの受験仲間を作ることが重要です。
“受験仲間を見つける方法”
- オンライン予備校の受験生コミュニティに参加する
- SNSや医学部受験フォーラムで情報交換をする
- スタディグループを作り、定期的に学習状況を共有する
同じ目標を持つ仲間とつながることで、孤独感を軽減し、モチベーションを維持しやすくなります。
1-2. 学習環境を整える
自宅での学習は誘惑が多く、集中力を維持するのが難しいこともあります。そのため、環境を工夫することで学習効率を高めることが大切です。
- 「勉強専用スペース」を作る
- スマホやゲームの誘惑を減らす（アプリブロック機能の活用）
- オンライン自習室を活用する（Zoom自習室、Study with me動画）
特に、オンライン自習室を利用すると、「誰かが一緒に勉強している」という感覚を持てるため、集中力が持続しやすくなります。
2. モチベーション維持のための習慣作り
2-1. 目標設定を明確にする
長期間の受験勉強では、「今、何のために頑張っているのか」が分からなくなることがあります。そのため、短期目標と長期目標を設定することが大切です。
長期目標：医学部合格
中期目標：共通テスト○○点、志望校別対策の強化
短期目標：1週間で英単語100個覚える、数学の問題集を○○ページ進める
目標を細かく設定し、一つずつクリアすることで、「やるべきことが明確になる」と同時に「達成感を味わえる」ようになります。
2-2. ポジティブな言葉を習慣にする
医学部受験の勉強は難しく、思うように進まないこともあります。その際、ネガティブな言葉を使うと、モチベーションがさらに低下してしまいます。
「まだ○○点しか取れない」→「次は○○点取れるように頑張ろう」
「自分には無理かもしれない」→「努力を続ければ必ず成長できる」
ポジティブな言葉を使う習慣をつけることで、気持ちを前向きに保つことができます。
3. 勉強の継続が難しくなったときの対処法
3-1. 「スランプ」の乗り越え方
勉強を続けていると、スランプに陥ることがあります。その際、以下のような方法を試してみましょう。
「学習スタイルを変える」
→ いつもと違う科目を勉強したり、動画授業を活用したりして気分転換をする
「勉強時間を短くする」
→ いったん30分だけでも勉強を始めると、徐々に集中力が戻ってくる
「気分転換をする」
→ 軽い運動をしたり、好きな音楽を聴いたりして、リフレッシュする
特に通信制高校生の場合、一人で抱え込んでしまうことが多いので、スランプのときは誰かに相談することも大切です。
3-2. モチベーションが下がったときの対策
モチベーションが低下したときにおすすめなのが、「成功した自分をイメージする」ことです。
「合格したときの自分を想像する」
「将来の医師としての姿をイメージする」
「合格体験記を読む」
特に、医学部合格者の体験記を読むと、「自分にもできる！」という気持ちになりやすいので、定期的にチェックしてみましょう。
4. 通信制高校生ならではの強みを活かす
4-1. 自主性を武器にする
通信制高校生は、一般の高校生よりも自己管理能力が求められる環境にいます。この「自主性」は、医学部に進学した後の学習にも大いに役立ちます。
例えば、医学部では授業だけでなく、自主的に学ぶ姿勢が求められるため、「通信制高校での学び方」はそのまま大学での学習にも活かせます。
「通信制高校で身につけた計画力を、医学部でも活かしたい！」
「自分で目標を決めて行動する力が、医師としての資質につながる！」
このように、自分の強みを意識することで、モチベーションを高めることができます。
4-2. 自分だけのストーリーを作る
通信制高校生の中には、「自分は普通の受験生と違う」と感じる人もいるかもしれません。しかし、それこそが差別化のポイントになります。
「通信制高校で学びながら医学部を目指した経験」
「独学で努力してきた過程」
こうした経験は、推薦入試の志望理由書や面接でも大きなアピールポイントになります。自分だけのストーリーを持つことは、受験において強い武器となるのです。
まとめ
通信制高校生が医学部受験を乗り切るためには、孤独を乗り越える工夫とモチベーションを維持する方法が欠かせません。
- 受験仲間を作り、孤独を感じない環境を整える
- 明確な目標を設定し、達成感を味わう習慣をつける
- スランプ時の対処法を知り、長期的に学習を継続する
- 通信制高校生ならではの強みを活かし、モチベーションを高める